Cómo quitar el Grrrr al enfado es un excelente libro de las escritoras Elizabeth Verdick y Marjorie Lisovskis que enseña a niños de entre 8 y 14 años a controlar la ira.
En este capítulo nos enseña a saber localizar aquellas situaciones que hace que nos sintamos enfadados y a ser capaz una vez que nos calmemos a reflexionar qué fue lo que me hizo sentirme enfadado y que sentimientos me produjeron, puesto que muchas veces oculto en el enfado hay otras emociones.
Así mismo nos explica técnicas para expresar el enfado.
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